Um treinamento displicente realizado durante horas pode levar a regredir. O treino deve ser efetuado com muita seriedade e de modo eficaz.
* A importância das técnicas básicas
O básico nos treinamentos é o mais importante. Não se obtém resultados desprezando-se as técnicas básicas.
Treinando as técnicas básicas milhares e milhares e dezenas de milhares de vezes, até dominar perfeitamente a técnica consegue-se o segredo do Aikidô.
Pode-se dizer que o sentido está em se repetir constantemente.
* Ter como objetivo o progresso
È óbvio que se deve treinar e esforçar-se mais que os outros, pesquisar e ter como meta os graduados superiores e treinar de modo a satisfazer a si mesmo. Não existe sentido em treinar sem objetivo de progredir.
* Atitudes durante o treino
Nunca esquecer o espírito do principiante, e treinar seriamente.
As técnicas do AIKIDÔ possuem a violência de derrubar o adversário instantaneamente e por isso nos treinos deve-se obedecer ao instrutor e nunca competir com os parceiros.
Treinar sempre com o espírito correto, postura correta, com educação e cordialidade.
As técnicas do Aikidô incluem razões infinitas.
Os treinos necessitam esforços contínuos em busca dessas razões, não basta receber apenas instruções.
O treino imposto pode levar ao ferimento.
* Prevenção de acidentes
No caso do Aikidô, a prevenção de acidentes está relacionada com a plenitude com que se usa a força do Ki nos treinos.
Um treino displicente além de não levar ao domínio da técnica, aumenta a possibilidade de um descuido levando ao acidente.
È lógico que é de suma importância o aquecimento prévio do corpo através de exercícios de alongamento e relaxamento, antes da prática do Aikidô. Se possível após o treino deve-se também realizar exercícios de alongamento.
Sensei Severino Sales
